?הכשרה של שרירים אינטימיים או איך לתת לגבר רגשות בלתי נשכחים?

בריאות הנשים תלויה במידה רבה במדינה, כפי שנהגנו לדבר איברי המין. אם בד השרירי, שממנו הם מורכבים לאבד את גמישותם וגמישותם, הוא רק אומר כי, כפי שרובנו התרגלו לומר, מערכת המינית והרבייה של נשים נמצאת במצב מצער. לזה יכול ללדת, היעדר כמה אנשים חושבים, חיים סקסיים או כמה מחלות.

התוכן של המאמר

1 התועלת מהכשרת שרירים אינטימיים 2 היסטורי התייחסות 3 כללים התעמלות אינטימית 4 תרגילים לאימון 5 אינטימי התעמלות עבור הנאה סקסית 6 סימולטורים עבור התעמלות אינטימית 7 למי צריך התעמלות אינטימית ומאיזה גיל? 8 התוויות נגד להתעמלות אינטימיות 9 ביקורות גְבֶרֶת

אבל זה בכלל לא, בסופו של דבר, זה נובע כי השרירים hypertrophied לא ניתן להביא לתוך צליל או מה נדרש להתערבות דוקטורט זה. להיפך, ההכשרה הקבועה של שרירים אינטימיים מאפשרת לך ליצור, את איברי המין ולחדש את הגוף.

תוֹעֶלֶת מהכשרת שרירים אינטימיים

בימים ההם, הגברות התאימו את השרירים של אגן קטן, כך ליצור את עצמך בצורה של איסוף. נשים מודרניות גם נופש כזה דרכים במימוש מושלם את כל היתרונות של שיעורים אלה. https://www.israelxclub.co.il/%D7%A0%D7%A2%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%91%D7%AA%D7%9C-%D7%90%D7%91%D7%99%D7%91/

אימון ליידי שרירים אינטימיים בשם Vombiling. אבל אפילו בזמן הנוכחי, לא מספיק איזה מבין הגברות מודעות למשמעות של אימון השרירים, כמו אנשים רבים חושבים, אגן קטן. חלקם לא מבינים כלומר בפעולות אלה, הנותרים כאילו ביישנים לדון בנושא אינטימי כזה, ו השאר הוא רק עצלות. עם כל האימון הזה של קבוצה זו של השרירים יש לו, כפי שכולם יודעים, יתרונות בלתי עורכים:

לפשט את מעבר הווסת. בגברות עם, כמו אנשים רבים חושבים, שאוב על ידי שרירי הנרתיק, כמו רבים באים לידי ביטוי, חודשי לא קוק יגרום תסמונת כואבת וזרימה קל יותר. לאותו תסמונת קודמת לא מבוטא. זה היה סוף סוף הבחין כי הגברות שיש מאומן, כמו רבים חושבים, בד לשיא שרירי מגיע מאוחר יותר. ביצוע מתמשך של תרגילים תורם לחיסול של הקתולים, כי זרימת הדם בגופו של האגן הקטן משופרת, ייצוב הרקע ההורמונלי. תרגילים שימושיים מאוד לשיפור הבריאות, במיוחד אם יש קשיים עם השחלות או הרחם. תרגילים תקופתיים, זה היה הכרחי כדי להפוך את השרירים של אגן קטן ופקפקית לפעילויות גנריות שאיפשרו להקל ולכן, לאובדן לאובדן. בעזרתם של אותם תרגילים, אתה יכול להחזיר את הטון ואת גמישות של הנרתיק של האפשרויות של הלידה. אימון שרירי הנרתיק מותר להרחיב את האזור כיצד הם החלו נקודות ארוגניות להיות לידי ביטוי, כי זה מאפשר לך לקבל אורגזמה לעתים קרובות יותר, וכך אנשים משמשים להביע, ואת איכות מגביר, כמו אקספרס, החיים הסקסיים. הודות לאימון של שרירים אינטימיים, בטן שרירים, הישבן ודבש. כי צלוליט עם מתחיל שלהם להיעלם.

לעתים קרובות מאוד נשים להאשים את עצמו, כמו אנשים רגילים להביע דילמות מיניות Eleches עם בריאות השותפים שלהם ממהר להתייעץ רופא נשים. עם כל זה, זה לא מתרחש על דעתם כי כמעט כל הקשיים ניתן לפתור, אם זה עובד יותר.

הִיסטוֹרִי עזרה 2

באירופה, הנושא של מין כל הזמן היה רשום כל הזמן, כפי שכולם מדברים, אסור לדיונים ציבוריים, ואת עצמו, כמו אנשים רבים חושבים, יחסי מין נתפס רק כשיטה של ​​ילדות. למרות העובדה כי המאה ה -20 היה מסומן על ידי מהפכה סקסית, מושג כזה כמו vombiling נחשב איכשהו, כמו אנשים נהגו להביע, חדש אקזוטי.

בזהירות על איך לעסוק ב vombiling בקריטריונים הביתה, אתה יכול לגלות במאמר שלנו עוד על הקישור.

בכך שרובנו רגילים לדבר, מדינות המזרח אנשים עם זמנים ישנים ללא אילוצים למדו את גופם ואת יכולותיה. גבירות עם, כפי שנקבע, הצעיר של הנוער מוכן, כפי שאובצאים רבים, העובדה שהם צריכים לספק לגברים נהנים דרכים שונות, גם להכין את הגוף שלהם ללידה.

אמנות האהבה שלו, כמו אנשים רבים חושבים, עמים מזרחיים השתפרו במשך כמעט כל המאה, אשר גם מאשרים פרקטיקות כאלה כמו "דאו", "Kamasutra" ו "טנטרה". שנעשו בעת העתיקה, הם מייצגים כמה אנשים חושבים, את המדע המושלם של סקס והכל קשור אליו. בעבודות אלה, כפי שהיה, הוא מתואר כל כך הרבה טכניקות שונות מאוד ותנוחות, כפי שכולם יודעים, בגדים מיניים כי אדם מודרני למעשה שום דבר כדי להשלים אותם.

סקרן! בפעם הראשונה, "Kamasutra" תורגם פורסם ב בריטיש בשנת 1883. מהדורה זו עולה אמצעים גדולים הוא נועד רק לסיבוב צר של קוראים.

באמצע המאה ה -20 דרום אמריקה חוקר ארנולד קגל הפך, בסופו של דבר, לפתח מערכת של תרגילים שריר של תחתית האגן. תנאי מוקדם כזה התפתחות לעתים קרובות מעונה על ידי בריחת שתן.

כללים התעמלות אינטימית 3

כך שהתרגילים לחזק את שריר איברי המין הביא השפעה מוחשית לא נקצרה בבריאות, אם הם התגשמו לאחר מכן כאילו הכללים:

במהלך התרגיל, נשימה צריכה להיות שטוחה ונינוחה. זן שרירים אינטימיים צריך מעט. הרפיה שרירים חייב להתרחש באותו מצב איטי. יש צורך להתחיל התעמלות עם איך התרגילים הקלה ביותר החלו לבוא לידי ביטוי. עבור כמה אנשים חושבים, תרגילים קשים שווה רק את החיפושים ביותר, כמו רובנו כל הזמן אומר, רגיל ואור. עבור איך רובנו רגילים לומר, שיעורים ראשונים הם 20-30 דקות, לאורך זמן, משך הזמן שלהם יכול להיות הזדקנות עד 45 דקות.

בהתחלה, כמעט כל הנשים יכול לאכזב את מה שהם למעשה, זה לא היה, אם כן, הם מרגישים שרירים אינטימיים שלהם, אפילו יותר, הם לא יכולים לנצל. אבל עם הזמן, הם יהיו סוף סוף עם הנאה כדי לדבר ניסוי במהלך סקס.

תרגילים עבור הדרכה 4

תרגילים עצמאיים משלו יתרונות שדרוג: הם יכולים להיעשות לפחות באיזו שעה ובכל מקום, חוץ מזה, זה לא שואל אין עלויות.

צריך לשכב על הגב, כף יד אחת רק לשים חזה, ואחרים על בטן. אז אתה צריך להשקיע סדרה של נשימות קטנות לִנְשׁוֹף. זה לא סוד לכל דבר לעשות, מנסה באמת לנפח את הבטן חזה מקורה. פעולה זו צריכה להיות חוזרת 10-15 פעמים. ב הפעמים הבאות אתה יכול ליצור את התרגיל הזה בעמידה או לשבת עמדה. בעזרתם של איך אנו מבטאים, נשימה כזו, באופן כללי, הגידול במחזור הדם.

מנוי על הדרכה, כפי שאנו כל הזמן לדבר על שרירי הדגדגן. צריך לנסות קרא את האזור הזה, ולאחר מכן נסה, לבסוף, להשפיע על השרירים של הדגדגן, על ידי הפחתה והרפיה שלהם.

ליישם את החלומות שלך בישראל יסודי, אם אתה ילדה מסוגנן מאוקראינה. אתה יכול לעסוק בישראל בתחום הפנאי. ליידי מודל חיצוני לתת לבנות קריירה בליווי. עבור "תאריכים" ביחסים עם גבר מישראל כדי להרוויח חודש מ -5,200 יורו.

עם כל שיעור הבא אתה צריך להגדיל את המתח לתחושה של התרגשות חלשה. השיעורים מתחילים נחוצים עם 5 התכווצויות, להביא אותם באופן שווה ל 30. כולם יודעים מה התרגילים יוכלו עיכוב משתה. במקרה זה, אז לדבר יהיה מעורב באותה קבוצה שְׁרִיר.

בעמדה של שוכב על הגב אתה צריך לכופף את הרגליים בברך משותף ומשוך את הסוגר - כך שנקרא השריר המעגלי שאליו כולל הנרתיק, צינור השתן חור אנאלי. הבא צריך למדוד במצב זה לזמן קצר, אז אתה יכול להירגע. יש צורך להדגיש כי ייתכן כי ניתן לקרוא את הסוגר retracting ללא בטן שרירים וישבן. זה אפשרי כי להמשיך retracting הוא הכרחי עבור 10 דקות.

אִינטִימִי התעמלות על איך רובנו רגילים לדבר, pleasure5 סקסי

גבירותי הבנת כיצד להעביר אדם במיטה הנאה, בדרך כלל יש השרירים האינטימיים שלהם מושלם. בזכות התרגילים הפעילים, יש להם שרירים אלסטיים, חזקים וגמישים.

במהלך יחסי מין, נשים אלה נוהלו במיומנות מאוד שהיא מספקת את השותפים שלהם עם שום דבר עם מה שאינו דומה.

גם אם שני השותפים יהיו קבועים מיקום, שותפים אינטימיים השרירים יהיה גירוי של הפין, אשר יוביל שותף לאורגזמה. ואכן, התהליך הוא שבו משתתפים רק שרירים אינטימיים גבירותיי, מתייחסים לפעולה המינית הסובלית.

גבירותי שפיתחו את השרירים של איברי המין תודה אימון משופר, יש fourror גדול בחורים. ואכן, מגע מיני עם לא רק נותן תענוג גדול, אבל זה גם יוצא דופן שלו ביצוע.

התקשות רוסית ומפרקים מידע הניח ניחוש שגוי כי ליווי - כל זה משהו, בבושה, יש צורך לשתוק על עובדה זו. עם זאת, המעטים מבינים להבין כי ליווי השירות בישראל אין לגמרי יחד עם זנות.

גברים שהיו להם מגע מיני עם נשים שרירים אינטימיים, הם אומרים שהם מרגישים כאילו הזין שלהם מיד היה בנרתיק ובפיו של הגברת, במילים אחרות, היו להם אוספים סקס מפורסם וגם מציצה. זה הגיוני כי חוויה כזו השאירה אותם בלתי נשכחים זיכרונות.

לכן, כמעט כל הנשים המודרניות, לאמן את השרירים האינטימיים שלהם סוף סוף להפוך את החיים sexiest שלהם יותר מגוונת, מספק השותף שלו איך להשיג, רגשות יוצאי דופן ולשמור על זה שינוי.

מדענים מאמינים כי בגברות עם שרירים חזקים ואלסטיים של הנרתיק, פורומים מתפתחים יותר כדי לדבר, וזה אפילו יותר לשים בחורים. שרירי מאומן של הנרתיק הם מסוגלים לשמור על חבר מין של גבר בטון, המשתרע לו כפי שאנו כל הזמן לדבר תכונה סקסית. מידע נוסף על איך לאמן שרירים אינטימיים אתה מוצא במאמר שלנו.

עִקָרוֹן! גבירותיי עם שרירי נרתיק מאומנים יש צורך להיות רגיל מאוד ליישם אותם, אחרת הם יכולים אפילו להיות בעדינות, נפגע גוף השותף המיני.

סימולטורים עבור התעמלות אינטימית 6

בגלל הדרכה שרירים אינטימיים בגברות יש השפעה חיובית על נקבה בריאות, ועל חיים סקסיים, אז הודות איך להתבטא מחקר המודרני והתפתחויות נעשו סימולטורים של שרירים אינטימיים. הם נועדו כמה מאיתנו אומר כל הזמן, אז זה סוף סוף להציל את השפעת השיעורים.

סימולטור פנומאוני

התקן מאפשר לך לשלוט בלחץ בתוך בטן, לכן, היכולת לנהל שרירים אינטימיים מתפתחת. פונקציה dobial יכול להיחשב עיסוי של הקירות של הנרתיק.

סימולטור לייזר

המשימה העיקרית של מכשיר זה היא חיזוק תחושות תקשורת בין שרירי אזור אינטימי. מכשיר זה, הוא הפך, שולט נכונות של רבייה של תרגילים ומעריכה את מידת היולדות שְׁרִיר.

סימולטור Yaichko

למכשיר זה יש דמיון עם ביצים ג'ייד או כדורי נרתיק. היתרונות העיקריים של השימוש בו בקריטריונים לבית הוא די יעילות הגבוהה ביותר במלואה של פשטות. הפונקציה העיקרית היא אימון של שרירי הנרתיק. הביצה ממוקמת בתוך הנרתיק ושחוק במשך זמן מה. אז אתה יכול לתמוך שרירים בטון מתמיד.

למי צריך התעמלות אינטימית ומאיזה גיל?7

הכשרה שרירים אינטימיים צריך נשים, כי לאחר מכן תהליך פיזיולוגי של שריר איברי המין חלש לִמְתוֹחַ. כתוצאה מכך, זה מאוד מחליש רגשות סקסיים יש קשיים עם בריחת שתן.

עוסקת בהתעמלות אינטימית שווה לא רק לידה אבל אפילו בתולות. הרופאים ממליצים להתחיל אימון שרירים אינטימיים עם 14 שנים ולבסוף תרגול תרגילים על הזקנה העמוקה. יש צורך להדגיש זאת המאפשר לך לשמור על הנוער לא רק רק איברי הרבייה ואיברי המין, אבל ואת כל הגוף כולה.

מוקדם יותר הגברת לוקח איך לעשות התעמלות אינטימית, אז במוקדם זה יוביל את השרירים של הנרתיק ואת התחתית האגן.

התוויות נגד להתעמלות אינטימיות 8

נראה כי התרגילים לחיזוק הנשים שריר מין, יש, כפי שרובנו התרגלו לדבר, כמה קובע כי סוף סוף לעשות אינטימי Hemnastics לא יכול:

דלקת חריפה של מערכת oodogenital; נשים בהריון; בעת השמטת הרחם.

ביקורות Dame9

סווטלנה, בן 32.

יש לי שני ילדים. כמובן, כולנו מאוד יודעים איזה סוג של לידה, במיוחד השני, ראיתי, זה סקס ממין הפך צבעוני ומיישר. על פי עצתו של הגינקולוג, הפכתי לעסוק בהתעמלות אינטימית. באופן טבעי, למגוון מלא של תרגילי זמן לא היה לי מספיק, אבל ניסיתי לפחות רק כדי לדחוס ולסחוט את השרירים הנרתיק ופי הטבעת. זה יהיה רע אם אנחנו לא ציינו כי בעוד כמה חודשים גם לבן הזוג הופתע מכך.

אנסטסיה, 28 שנים.

אין לי עדיין תינוקות, כי אני לא אני מתלונן. אבל כששמעתי את זה בעזרת התעמלות אינטימית אתה יכול לספק את השותף עוד יותר הנאה מאשר עם מעשה מיני רגיל, החלטתי להשתמש בזה. אני הולך לשיעורים למאמן אני משתמש סימולטורים מיוחדים. צריך להודיע ​​כי כאלה אורגזמות בהירות עדיין לא מנוסה.

מרינה, בן 35.

יש לי אימון זה, איך להתבטא, שריר מין מסיבה כלשהי לא ביטחון גורם ל. במיוחד מפחיד בהגינות לעשות משהו לא בסדר, למשל, למתוח את השרירים עוד יותר. אם היה אפשר לעבוד יחד עם עסקים מקצועיים אחרים.

זיניידו, 41 שנים.

בהתחלה, השתתפו שיעורים, ולאחר מכן החלו לעשות תרגילים בבית כי הבנתי מה המהות שלהם. זה לא כל כך קשה. זה אפשרי כי בעלנו החיים הסקסיים זכו בפניהם האחרונים. אני יכול להודיע ​​בביטחון כי מיטות אלינו משעממות לא כפי שהיא קורה! עכשיו אני מייעץ לחברים שלך לפתח משלהם שרירים אינטימיים.

להצעיר את הגוף שלך, להוסיף את החיים הקדושים של החדש ביותר רגשות, למנוע מחלות, כפי שכולם יודעים, מערכת urogenital הוא הכל אפשרי לעשות, להדקור את עצמך איך הקמת ההכשרה הקבועה של שרירי הנרתיק,.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכואנליטיקאי. אני עובד עבור סקסולוג עבור 10 שנים. לעזור לזוגות לפתור קשיים בחיי סקסי.

אימון שריר אינטימי נדרש לא רק לבנות, וגברים. תרגילים אומללים של גישת קגל וחבר 'ה! היכולת להיות לשלוט בשרירים אינטימיים יעזור להרחיב באופן משמעותי את הגבולות כפי שאנו מדברים כל הזמן הנאה סקסית. אדם מאומן יוכל לשלוט על זקפה שלו, משך יחסי מין, הוא מבקש סוף סוף לפעול עם האסיפה שלה גם איך אנחנו מביעים, את התנוחות הקשות ביותר. סקס באיכות גבוהה שואל כמו יכולות קשות! ולעשות שאלה זו על שני השותפים. עם יתרת עודף, כפי שכולם יודעים, אהבה בידור, זה יהיה, ייתן הרגשות החדשים ביותר, וכל אורגזמה כמעט סוף סוף לשאת על השמים השביעי.

04.06.2022 | קטגוריה: בלוג

אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

OK